Dansk
Norsk
English
Deutsch
Français
Italiano
简体中文
|
Stefan Holk
|
Resultat
Nettotid
Timmar
Minuter
Sekunder
| Klass | Køge 1/4 Jernmand |
Detaljer
| Nettotid | 2:52:17 |
| Starttidspunkt | 12:01:21 |
| Sluttidspunkt | 14:53:39 |
| Datum | den 16 juni 2024 |
Discipliner
Löp
|
14:27 | 2700 meter |
Bytezon 1
|
3:02 | |
Cykling
|
1:35:26 | 45000 meter |
Bytezon 2
|
3:10 | |
|
Löp
|
56:12 | 10550 meter |
Deltagare (#189)
| Stefan Holk | |
|
Danmark |
| Man, 46 år (47 i dag) | |
|
AG45-49 män
Åldersgrupp beräknas baserat på idrottarens födelseår. Åldern på den 31 december 2024. |
Mellantider
Dra horisontellt för att se alla delar
|
Löp
|
Mellantid | Disciplin totalt | Total tid | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Distans | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
| Løb 2700 M | 2700 meter | 14:27 | 5:21 min/km | 14:27 | 14:27 | |||||
|
Bytezon 1
|
Mellantid | Disciplin totalt | Total tid | |||||||
| Tid | Tid | Tid | ||||||||
| T1 | 3:02 | 3:02 | 17:29 | |||||||
|
Cykling
|
Mellantid | Disciplin totalt | Total tid | |||||||
| Distans | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
| Cykling 22,5 KM | 22500 meter | 46:34 | 28,99 km/t | 46:34 | 1:04:03 | |||||
| Cykling 45,0 KM | 22500 meter | 48:52 | 27,63 km/t | 1:35:26 | 1:52:55 | |||||
| Totalt | 45000 meter | 1:35:26 | 28,29 km/t | 1:35:26 | 1:52:55 | |||||
|
Bytezon 2
|
Mellantid | Disciplin totalt | Total tid | |||||||
| Tid | Tid | Tid | ||||||||
| T2 | 3:10 | 3:10 | 1:56:05 | |||||||
|
Löp
|
Mellantid | Disciplin totalt | Total tid | |||||||
| Distans | Tid | Tempo | Tid | Tid | ||||||
| Løb 2,3 km | 2300 meter | 12:42 | 5:31 min/km | 12:42 | 2:08:47 | |||||
| Løb 5,05 km | 2750 meter | 13:58 | 5:04 min/km | 26:40 | 2:22:45 | |||||
| Løb 7,8 km | 2750 meter | 14:12 | 5:09 min/km | 40:52 | 2:36:57 | |||||
| Løb 10,5 km | 2750 meter | 15:20 | 5:34 min/km | 56:12 | 2:52:17 | |||||
| Totalt | 10550 meter | 56:12 | 5:19 min/km | 56:12 | 2:52:17 | |||||
.png)